Estresados Anonimos – Sesión Grupal

Spoiler: el estrés no siempre se siente como “estoy estresado”.

A veces se siente como:

“Todo me choca”

“No sé por qué estoy tan cansado”

“No puedo apagar mi cabeza”

“Ya no tengo energía ni para lo que antes disfrutaba”

Bienvenido a Estresados Anónimos: un espacio donde no venimos a competir por quién trae más pendientes encima (aunque probablemente todos llegaríamos a la final).

Aquí vamos a aprender a:

Reconocer cómo aparece el estrés en nuestra vida

Entender por qué reaccionamos como reaccionamos

Compartir experiencias con personas que están viviendo algo parecido

Construir herramientas que realmente ayuden (no solo “respira profundo y ya”)

Porque muchas veces nos acostumbramos tanto a vivir con la alarma encendida que creemos que así debe ser.

Y no tienes que aprender a manejarlo solo.

Tapai

Ven con tu estrés, tus pendientes y tus ganas de estar mejor. Aquí no juzgamos.